Aromaterapie, aneb vůně, které pomáhají
Vůně, které jsou kolem, nás velmi ovlivňují. Umí v nás probudit chuť k jídlu, dokážou vyvolat staré vzpomínky, anebo nás zklidní. A právě relaxaci si po hektických vánočních přípravách zaslouží asi každý.
„Na relaxaci je naprosto ideální vůně, které jsou teplé, hřejivé, pohodové a všem příjemné. To znamená veškeré citrusové plody, které jsou spojené se zimou. Esenciální oleje se získávají z kůry citrusových plodů,“ řekla Pavlína Klasnová, která je odbornicí na aromaterapii.
Pro uvolnění se dají použít také již hotové směsi esenciálních olejů. Vhodná je například takzvaná vánoční nadílka. Jedná se o směs pomeranče, hřebíčku a skořice, což je podle Pavlíny Klasnové jedna z nejoblíbenějších kombinací.
„Citrusové plody mají zvláštní schopnost. Jsou současně povzbuzující, dodávají nám energii, ale zároveň navozují hlubokou relaxaci. Pomáhají dobře spát, odpočívat a ráno se cítit svěží. Výborný je také čistý hřebíček, který je takovým symbolem Vánoc. Čisté esenciální oleje se získávají přímo z plodů, květů nebo pupenů rostlin, a jsou silně koncentrované směsi. Dávkuje se po kapkách,“ popsala Pavlína Klasnová.
Tyto vůně by měli v člověku vzbudit hřejivý pocit pohody, protože toto koření prohřívá náš organismus. „Vůně jsou vhodné právě v období zimy, kdy je venku chladno a brzy tma. V době, kdy jsme byli velmi zaměstnaní a vyčerpaní kolem příprav vánočních svátků a chtěli bychom úplně vypnout. To umožní právě hřejivé kouzlo éterických olejů. Dalším plusem je, že éterické oleje z citrusových plodů a jehličnanů mají silné antibakteriální účinky, takže mimo jiné čistí vzduch,“ uvedla aromaterapeutka Pavlína Klasnová.
Zprávy z iROZHLAS.cz
-
Hrad zveřejnil zápis z jednání o důchodech, ANO zvýšení hranice pro odchod do penze nerozporovalo
-
Výnosy z emisních povolenek lze použít jen na boj se změnou klimatu. Budou příjmem státního rozpočtu
-
‚Současný režim už musí padnout.‘ Orbánovi odpůrci vzhlíží k novému mesiáši
-
Německá média píší, že Hložek odejde z Leverkusenu. Zájem mají velkokluby z Itálie nebo Leicester