Během noční směny si dávejte malá lehká jídla

Poradíme vám
Poradíme vám

Jak se stravovat při nočních směnách? To bylo jedno z témat poradny zdravé výživy s nutričním terapeutem Markem Hanzou z Fakultní nemocnice Plzeň. „Na noční službě je třeba jíst – jablko, jogurt a podobně. Není možné 12 hodin při práci hladovět,“ doporučuje. Odpovídá i na dotazy týkající se veganské stravy nebo konzervantů v potravinách.

Spustit audio
autor: Iva Kokešová|zdroj: Český rozhlas