Dietní sestra: Hubnout teď je nesmysl, začněte třeba na Popeleční středu
7. leden 2022
"Je těžké období zimy. Lidé nevymysleli masopust pro ni za nic. To je dlouholetá zkušenost. Nejlepší doba na hubnutí je doba půstu," říká nutriční terapeutka FN Plzeň Jaroslava Kreuzbergová.
Pokud jste přibrali přes Vánoce, tak ted maximálně srovnejte váhu. Během vánočního hodování jsme jedli hodně cukru a tuku. To teď omezte. Tak zní další rada dietní sestry.
V poradně jsme si povídali také o stravování při Crohnově chorobě, o mátovém čaji, o prospěšnosti droždí nebo o tom, jak zhubnout před operací kyčelního kloubu.
Více z pořadu
E-shop Českého rozhlasu
Mimozemští roboti, červí díry, kosmické elektrárny... je lepší být ve střehu.
Tomáš Vacek, vedoucí Programu celoplošné stanice
Komplet 3CD Vladana a Prasopes
Co se stane, když se desetiletá holka rozhodne být intergalaktickou strážkyní? Sci-fi seriál o útěku z domova, vzpouře strojů a přátelství s jedním zvláštním kouzelným zvířetem.
