Dietní sestra: Hubnout teď je nesmysl, začněte třeba na Popeleční středu

7. leden 2022

"Je těžké období zimy. Lidé nevymysleli masopust pro ni za nic. To je dlouholetá zkušenost. Nejlepší doba na hubnutí je doba půstu," říká nutriční terapeutka FN Plzeň Jaroslava Kreuzbergová.

Pokud jste přibrali přes Vánoce, tak ted maximálně srovnejte váhu. Během vánočního hodování jsme jedli hodně cukru a tuku. To teď omezte. Tak zní další rada dietní sestry. 

V poradně jsme si povídali také o stravování při Crohnově chorobě, o mátovém čaji, o prospěšnosti droždí nebo o tom, jak zhubnout před operací kyčelního kloubu.

autor: iko
Spustit audio

Více z pořadu

E-shop Českého rozhlasu

Víte, kde spočívá náš společný ukrytý poklad? Blíž, než si myslíte!

Jan Rosák, moderátor

slovo_nad_zlato.jpg

Slovo nad zlato

Koupit

Víte, jaký vztah mají politici a policisté? Kde se vzalo slovo Vánoce? Za jaké slovo vděčí Turci husitům? Že se mladým paním původně zapalovalo něco úplně jiného než lýtka? Že segedínský guláš nemá se Segedínem nic společného a že známe na den přesně vznik slova dálnice? Takových objevů je plná knížka Slovo nad zlato. Tvoří ji výběr z rozhovorů moderátora Jana Rosáka s dřívějším ředitelem Ústavu pro jazyk český docentem Karlem Olivou, které vysílal Český rozhlas Dvojka.