Jakmile máte genové předpoklady, shodíte kila nabraná o Vánocích nesnadno, říká Jaroslava Kreuzbergová

Vědci zjistili, že v průměru lidé během svátku nepřiberou ani celé kilo. Někteří lidé ovšem přiberou skoro tři kila, přičemž platí, že nejvíce váha stoupne těm, kdo už předtím měli problémy s nadváhou či obezitou. Autoři studie soudí, že lidé s největším vzestupem váhy mají dlouhodobě horší stravovací návyky, méně pohybu a pomalejší metabolismus. Co na tuto studii říká dietní sestra Jaroslava Kreuzbergová?

Poslechněte si povídání také o sladkostech a přejídání, o tradicích, zvycích a rituálech. Jaroslava Kreuzbergová přidala i legendární rodinný recept na vanilkové rohlíčky.

Vanilkové rohlíčky

Mandle rozemeleme na ručním mlýnku i se slupkami. Ze surovin uhněteme těsto. Vytvoříme malé rohlíčky. Po upečení balíme v moučkovém cukru, do kterého jsme přidali cukr vanilkový.