Vyhrajte nad zácpou. Většinou stačí dodržet 4 zásady
29. květen 2023
Málo pohybové aktivity, horší skladba jídelníčku, nedostatek tekutin, ale také užívání některých léků a fyziologické změny v trávicím ústrojí. To všechno jsou důvody vedoucí k nepříjemné zácpě.
Jak vyzrát na zácpu radí nutriční terapeutka Fakultní nemocnice Plzeň Jaroslava Kreuzbergová. Svůj návod shrnuje do čtyř bodů: pohyb, tekutiny, vláknina a tuk.
Více z pořadu
E-shop Českého rozhlasu
Vždycky jsem si přál ocitnout se v románu Julese Verna. Teď se mi to splnilo.
Václav Žmolík, moderátor
Tajuplný ostrov
Lincolnův ostrov nikdo nikdy na mapě nenašel, a přece ho znají lidé na celém světě. Už déle než sto třicet let na něm prožívají dobrodružství s pěticí trosečníků, kteří na něm našli útočiště, a hlavně nejedno tajemství.
