Vyhrajte nad zácpou. Většinou stačí dodržet 4 zásady

29. květen 2023

Málo pohybové aktivity, horší skladba jídelníčku, nedostatek tekutin, ale také užívání některých léků a fyziologické změny v trávicím ústrojí. To všechno jsou důvody vedoucí k nepříjemné zácpě.

Jak vyzrát na zácpu radí nutriční terapeutka Fakultní nemocnice Plzeň Jaroslava Kreuzbergová. Svůj návod shrnuje do čtyř bodů: pohyb, tekutiny, vláknina a tuk.

Spustit audio

Více z pořadu

E-shop Českého rozhlasu

Víte, kde spočívá náš společný ukrytý poklad? Blíž, než si myslíte!

Jan Rosák, moderátor

slovo_nad_zlato.jpg

Slovo nad zlato

Koupit

Víte, jaký vztah mají politici a policisté? Kde se vzalo slovo Vánoce? Za jaké slovo vděčí Turci husitům? Že se mladým paním původně zapalovalo něco úplně jiného než lýtka? Že segedínský guláš nemá se Segedínem nic společného a že známe na den přesně vznik slova dálnice? Takových objevů je plná knížka Slovo nad zlato. Tvoří ji výběr z rozhovorů moderátora Jana Rosáka s dřívějším ředitelem Ústavu pro jazyk český docentem Karlem Olivou, které vysílal Český rozhlas Dvojka.