Alkohol je velmi energeticky náročný. Se snižováním váhy se neslučuje
"Alkohol brzdí metabolismus, podporuje chuť k jídlu a je kalorický. Pokud někdo redukuje hmotnost, je ideální ho úplně stopnout," říká nutriční terapeut Fakultní nemocnice Plzeň Marek Hanza.
Pro lidi s vysokým krevním tlakem a cukrovkou je alkohol také hrozbou. "Zvláště diabetici 1. typu když to přeženou s alkoholem, přestanou jim v těle fungovat autoregulační procesy. Mohla by jim rychle začít klesat glykémie a nastal by život ohrožující stav," upozořnuje Marek Hanza.
Většina odborníků se dnes shoduje, že tolerance alkoholu je nulová. "Říkat, že alkohol zdraví neškodí, je špatně," dodává nutriční terapeut.
V poradně zdravé výživy jsme také mluvili o pálení žáhy nebo o zácpě. Jeden z dotazů se týkal rovněž vajec a jejich skladování.
Více z pořadu
E-shop Českého rozhlasu
Kdo jste vy? Klára, nebo učitel?
Tereza Kostková, moderátorka ČRo Dvojka
Jak Klára obrátila všechno vzhůru nohama
Knížka režiséra a herce Jakuba Nvoty v překladu Terezy Kostkové předkládá malým i velkým čtenářům dialogy malé Kláry a učitele o světě, který se dá vnímat docela jinak, než jak se píše v učebnicích.
