Když se při hubnutí pokles váhy zastaví, neklesejte na mysli

29. červenec 2022

Hubnu a po dvou měsících se mi váha zastavila. Všechno dělám pořád stejně a už se to nechce hnout. Tak zněl podnět jedné z posluchaček.

Dietní sestra Jaroslava Kreuzbergová 70leté posluchačce, která má přes 100 kg a měří 170 cm poradila, aby vydržela, a pokud to půjde přidala na pohybu. A mohla by pomoci také změna některých stravovacích návyků. Hlavně neklesat na mysli a pokračovat. 

V poradně jsme hovořili také o hořkých cuketách a okurkách nebo o rybím tuku.

Spustit audio