Když se snažíte zabránit dehydrataci při průjmu a zvracení, nepijte jen vodu!
Střevní potíže různého původu jsou v létě poměrně časté. Hrozí při nich dehydratace. Jak jí předejít?
„To nejdůležitější, co ztrácíme, jsou ionty. Hodně lidí pije pouze vodu, která ale ionty nenahradí,“ upozorňuje MUDr. Miroslav Kubiska z Kliniky infekčních nemocí a cestovní medicíny Fakultní nemocnice Plzeň.
Na internetových stránkách plzeňské Kliniky infekčních nemocí a cestovní medicíny najdete diety pro děti i dospělé s průjmovým onemocněním.
Při průjmových onemocněních lékaři doporučují pít černý čaj s cukrem na doplnění energie. „Cukr pomáhá i lepšímu vstřebávání tekutin ze střeva,“ doplňuje MUDr. Kubiska, „ionty pak můžeme kompenzovat pitím kterékoli minerální vody s nízkým obsahem kysličníku uhličitého, iontových nápojů pro sportovce nebo rehydratačních roztoků.“
Důležité je tekutiny přijímat i v případě, že v sobě člověk tzv. nic neudrží. Mnozí se dalším potížím snaží vyhnout tím, že přestanou nejen jíst, ale také pít, čímž si mohou zdravotně uškodit.
Více z pořadu
E-shop Českého rozhlasu
Starosvětské příběhy lesníků z časů, kdy se na Šumavě ještě žilo podle staletých tradic.
Václav Žmolík, moderátor
3x Karel Klostermann
Komplet obsahuje dva šumavské romány Ze světa lesních samot, V ráji šumavském a povídkový soubor Mrtví se nevracejí z pera klasika české literatury Karla Klostermanna (1848 - 1923), který tomuto kraji zasvětil celé své dílo.
