Pokud trpíte zácpou, upravte jídelníček, začněte se více pohybovat a pořádně pijte
Zácpu způsobuje špatné složení střevních bakterií a malé množství vlákniny. Je vhodné doplnit probiotika, mléčné zakysané výrobky, ovoce, zeleninu, luštěniny a celozrnné pečivo, řekl v poradně zdravé výživy nutriční terapeut Fakultní nemocnice Plzeň Marek Hanza.
"Pokud vám je při zácpě špatně, necítíte se dobře anebo se objeví krev ve stolici, neprodleně vyhledejte lékaře," doplňuje Marek Hanza. Posluchači se také přihlásili se svými radami na zácpu - třeba večer jíst sušené švestky a sušené meruňky anebo ráno vypít hrnek vlažné vody.
Řešili jsme i další zajímavé posluchačské dotazy. Například jak ulevit žaludku, když člověk polyká denně 15 prášků, jak vyřešit hořkost v ústech po antibiotikách nebo jak pomoci 88leté paní, která v domově pro seniory trpí zácpou a také velkou ztrátou hmotnosti. A jedno z témat byla i neutuchající chuť na sladké.
Nejposlouchanější
Více z pořadu
E-shop Českého rozhlasu
Vždycky jsem si přál ocitnout se v románu Julese Verna. Teď se mi to splnilo.
Václav Žmolík, moderátor
Tajuplný ostrov
Lincolnův ostrov nikdo nikdy na mapě nenašel, a přece ho znají lidé na celém světě. Už déle než sto třicet let na něm prožívají dobrodružství s pěticí trosečníků, kteří na něm našli útočiště, a hlavně nejedno tajemství.
