Pokud trpíte zácpou, upravte jídelníček, začněte se více pohybovat a pořádně pijte
Zácpu způsobuje špatné složení střevních bakterií a malé množství vlákniny. Je vhodné doplnit probiotika, mléčné zakysané výrobky, ovoce, zeleninu, luštěniny a celozrnné pečivo, řekl v poradně zdravé výživy nutriční terapeut Fakultní nemocnice Plzeň Marek Hanza.
"Pokud vám je při zácpě špatně, necítíte se dobře anebo se objeví krev ve stolici, neprodleně vyhledejte lékaře," doplňuje Marek Hanza. Posluchači se také přihlásili se svými radami na zácpu - třeba večer jíst sušené švestky a sušené meruňky anebo ráno vypít hrnek vlažné vody.
Řešili jsme i další zajímavé posluchačské dotazy. Například jak ulevit žaludku, když člověk polyká denně 15 prášků, jak vyřešit hořkost v ústech po antibiotikách nebo jak pomoci 88leté paní, která v domově pro seniory trpí zácpou a také velkou ztrátou hmotnosti. A jedno z témat byla i neutuchající chuť na sladké.
Více z pořadu
E-shop Českého rozhlasu
Víte, kde spočívá náš společný ukrytý poklad? Blíž, než si myslíte!
Jan Rosák, moderátor
Slovo nad zlato
Víte, jaký vztah mají politici a policisté? Kde se vzalo slovo Vánoce? Za jaké slovo vděčí Turci husitům? Že se mladým paním původně zapalovalo něco úplně jiného než lýtka? Že segedínský guláš nemá se Segedínem nic společného a že známe na den přesně vznik slova dálnice? Takových objevů je plná knížka Slovo nad zlato. Tvoří ji výběr z rozhovorů moderátora Jana Rosáka s dřívějším ředitelem Ústavu pro jazyk český docentem Karlem Olivou, které vysílal Český rozhlas Dvojka.
