Pokud výrazně zhubnete, začne vám být zima

Cíleně jsem během jednoho roku shodila 20 kg a jsem strašně zimomřivá – takový dotaz poslala do poradny zdravé výživy jedna z našich posluchaček. Nutriční terapeutka Jaroslava Kreuzbergová potvrdila, že je to zcela běžný jev, způsobený úbytkem tzv. hnědého tuku, který také mimo jiné plní funkci tepelné izolace. Posluchačce bylo doporučeno především pozvolné otužování. Povídali jsme si i o vhodné stravě při jícnovém refluxu nebo při průjmu.