Poradna zdravé výživy: večeře, vitamín B12 nebo padání vlasů po covidu
Večeřet se má podle toho, jaký máme denní režim, a kdy chodíme spát, říká nutriční terapeutka Fakultní nemocnice Plzeň Jaroslava Kreuzbergová.
"Večeře by měla být lehká a takzvaná druhá večeře není rozhodně na škodu - třeba kousek ovoce nebo zeleniny, kdo má chuť, může si dát hrnek mléka," dodává Jaroslava Kreuzbergová.
Dozvíte se, co se v noci s naším tělem děje, když si dáte k večeři třeba knedlo zelo vepřo nebo proč je nesmysl zakazovat si večer ovoce. Poslechněte si i další zásady týkající se večerního jídla. Hovořili jsme třeba i o tom, jak se stravovat na noční službě.
Naše další témata bylo padání vlasů po středně těžkém průběhu covidu, vitamín B12, konzumace jablek při diabetu nebo zhořklý mletý mák.
Více z pořadu
E-shop Českého rozhlasu
Víte, kde spočívá náš společný ukrytý poklad? Blíž, než si myslíte!
Jan Rosák, moderátor
Slovo nad zlato
Víte, jaký vztah mají politici a policisté? Kde se vzalo slovo Vánoce? Za jaké slovo vděčí Turci husitům? Že se mladým paním původně zapalovalo něco úplně jiného než lýtka? Že segedínský guláš nemá se Segedínem nic společného a že známe na den přesně vznik slova dálnice? Takových objevů je plná knížka Slovo nad zlato. Tvoří ji výběr z rozhovorů moderátora Jana Rosáka s dřívějším ředitelem Ústavu pro jazyk český docentem Karlem Olivou, které vysílal Český rozhlas Dvojka.
