Bílkoviny ve stravě jsou důležité. V jakém množství?

8. leden 2021
Podcasty, rozhovory, příběhy Další podcasty, rozhovory a příběhy Bílkoviny, vejce

Bílkoviny v našem jídelníčku rozhodně nesmí chybět. Jaká denní dávka bílkovin je vhodná? Stačí jenom jogurt, nebo tvaroh, když zrovna neholdujete masu? A kolik můžete denně sníst vajíček?

Potřeba bílkovin se zvyšuje, když je člověk po úrazu, nebo je v nemocnici. Dále se vyšší spotřeba bílkovin týká těhotných žen a také lidí ve vyšším věku. Další informace uslyšíte v poradně zdravé výživy.

autor: Veronika Albrechtová | zdroj: Český rozhlas Plzeň
Spustit audio