Ne všechna pojetí půstu jsou pro tělo prospěšná
Křesťané drží půst vždy před Velikonocemi. Spousta z nás se ale snaží postit i jindy a jinak. Ne vždy to děláme správně. Pokud je střevní sliznice dlouhodově bez potravy dochází ke změnám.
Půstů je mnoho druhů - vynechávání masa, přerušovaný půst, ale také například přísný jogínský půst, kdy se pije několik dní jen voda. "To je obrovsky zatěžující pro organismus a po takovém půstu se tzv. rozjídat, je velmi těžké," říká dietní sestra.
V poradně se také dozvíte, k čemu jsou nám během zimy dobré borůvky nebo který vitamín doplnit, když se nám opakuje praskání koutků.
Více z pořadu
E-shop Českého rozhlasu
Mimozemští roboti, červí díry, kosmické elektrárny... je lepší být ve střehu.
Tomáš Vacek, vedoucí Programu celoplošné stanice
Komplet 3CD Vladana a Prasopes
Co se stane, když se desetiletá holka rozhodne být intergalaktickou strážkyní? Sci-fi seriál o útěku z domova, vzpouře strojů a přátelství s jedním zvláštním kouzelným zvířetem.
