Manuál zdravého fandění aneb Jak přežít nejen hokej

Lékařské studie ale ukazují i jiná zajímavá data. Než si o nich poslechnete, zkuste si připomenout pravidla, která se vyplatí dodržovat. Třeba i proto, abyste nechtěně nevstřelili gól vlastnímu tělu.

• Pokud chcete sport sledovat na místě nebo ve fanzóně, připravte se na možnou nepřízeň počasí. Nezapomeňte na pitný režim, hlavně v teplých dnech.
• Pokud máte zdravotní problémy – např. vysoký tlak, anginu pectoris, astma, cukrovku atd. - nezapomeňte na své pravidelné dávky léků. A šetřete se.
• Omezte během fandění sportu konzumaci alkoholu a kouření.
• Fandit se dá i bez klobás s hořčicí, bramborových chipsů a čokoládových tyčinek nebo zmrzliny. Pokud vás u televize honí mlsná, připravte si předem k zakousnutí něco zdravějšího.
• Pamatujte, že sledování sportu je tu pro zábavu. Ať už váš favorit vyhraje nebo prohraje, život půjde dál.
• Jestli pocítíte zdravotní problémy během sportovního utkání, neváhejte si zavolat pomoc. Zdraví je přednější než výsledek vašeho favorita

Sportu zdar a hodně zdraví!