Rutin - látka bohatá na přísliby. Jak moc věřit jejím domnělým účinkům?
Skutečně vás rutin ochrání před infarktem? Jak zvýšit přísun rutinu do těla přirozenou cestou? A jak si stojí potravinové doplňky? Poslechněte si
Rutin, známý také jako vitamin P, je jednou z těch látek, které si oblíbila část vyznavačů zdravého životního stylu. Ve formě potravinových doplňků rutin běžně seženete a řada prodejců neváhá jeho účinky vychválit do nebes. Vědci jsou ve svých závěrech poněkud střízlivější.
Rutin je přírodní látka ze skupiny flavonoidů. Objeven byl v polovině 19. století v routě vonné. Tato rostlina už ve starověku a středověku sloužila jako přísada ve středomořské kuchyni. Uplatnění našla i při výrobě prostředků, které měly chránit proti uštknutí.
V neposlední řadě měla ženám napomoct k ukončení nechtěného těhotenství. Rutin jako takový najdeme v mnoha druzích rostlin, včetně ovoce, zeleniny nebo oblíbených bylinek.
Některé lékařské studie skutečně naznačují možné pozitivní zdravotní efekty rutinu. Týkají se hlavně možného vlivu na stěny cév a jejich výstelky, antioxidačních účinků a pomoci při boji s trombózou.
Více z pořadu
E-shop Českého rozhlasu
Starosvětské příběhy lesníků z časů, kdy se na Šumavě ještě žilo podle staletých tradic.
Václav Žmolík, moderátor
Zmizelá osada
Dramatický příběh viny a trestu odehrávající se v hlubokých lesích nenávratně zmizelé staré Šumavy, několik let po ničivém polomu z roku 1870.
